心理狀態 - 間接性冷漠

*有一種情緒保護-叫間接性冷漠*

*間歇性冷漠*
其實是對自身的一種保護機制
當我們對身邊的人或事過度共情，讓自己變得心累、麻木抑鬱時，我們的身體就會發展出一種「令漠」來保護自己。這種行為在心理學上被稱為「間歇性冷漠」。它可以通俗地理解為，一個人的同理心是有限的，當一個人在一段時間里密集地向外發散情感，而沒有留足時間讓新的情感分子生產時，原有的情感容器裡邊就會變得空空如也，造成共情失能。

「對間歇性冷漠的誤解」
現實生活中，很多人對冷漠這個詞有誤解，認為冷漠的人缺少共情能力，不利於維持人際關係。但其實並不是這樣的，間歇性冷漠不等於失去共情能力，而是一種典型的「共情疲勞」的表現形式。我們每個人都會有「間歇性冷漠」發作的時候，完全不用覺得困擾。而且要想好好生活，每個人都必須學會適度的冷漠。

如果想要保持健康的關係，那麼就要時不時讓自己逃出這段關係「休息」一下。可以是自己一個人呆在房間靜一靜，也可以是給自己放個假出去旅遊，還可以是一個人去電影院看電影。生活中，沒有人是萬能的，每個人都有疲憊的時候，只有懂得自己幫自己卸下疲意。懂得問歇性冷漠，才有能力更好地去愛人。人和人之間，熱情很重要，可冷漠也同樣重要。高情商的人，正是懂得給自己的共情心放假，懂得讓自己的熱情更可貴，才能輕鬆維繫好人際關係。